7 Rekomendasi Takjil Populer Untuk Buka Puasa

CARAMENJADI.COM – Rekomendasi takjil untuk berbuka puasa menjadi hal yang banyak dicari saat bulan Ramadhan. Maklum, salah satu tradisi yang menjadi bagian dari Ramadan adalah mengonsumsi takjil saat berbuka puasa.

Bulan Ramadan menjadi saat yang ditunggu-tunggu bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci yang diisi dengan ibadah puasa, Ramadan juga menjadi momen yang tepat untuk bersilaturahmi dengan keluarga, sahabat, dan tetangga.

Takjil sendiri memiliki banyak jenis dan variasi, mulai dari minuman hingga makanan berat.

Beberapa jenis takjil yang paling populer di Indonesia antara lain kolak, bubur kacang hijau, es buah, kurma, dan minuman tradisional seperti wedang jahe dan es cincau.

Namun, dalam memilih takjil, kita perlu memperhatikan beberapa faktor seperti kualitas, kebersihan, kandungan nutrisi, dan juga faktor lingkungan. Berikut adalah beberapa rekomendasi takjil yang dapat menjadi pilihan saat berbuka puasa.

Rekomendasi Takjil Untuk Buka Puasa

1. Kolak

Kolak adalah salah satu jenis takjil yang paling populer di Indonesia. Kolak biasanya terbuat dari campuran pisang, ubi, dan kacang hijau yang dimasak dengan santan dan gula merah.

Kolak sendiri memiliki cita rasa yang manis dan lembut. Banyak yang mengatakan bahwa kolak ini bisa mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Tak hanya rasanya yang enak, nutrisi yang terkandung dalam takjil kolak juga tak kalah hebat. Kolak kaya akan serat dan vitamin yang berasal dari pisang dan ubi, serta sumber protein nabati yang baik karena mengandung kacang hijau.

Namun, kita perlu memperhatikan kualitas dan kebersihan bahan makanan yang digunakan dalam membuat kolak. Pastikan bahan-bahan yang digunakan segar dan bersih, serta tidak menggunakan bahan pengawet atau pewarna buatan yang berbahaya.

2. Bubur Kacang Hijau

Takjil selanjutnya adalah bubur kacang hijau. Bubur kacang hijau menjadi takjil yang sangat populer di Indonesia.

Bubur ini terbuat dari kacang hijau yang dimasak dengan santan dan gula merah. Variasinya bisa ditambahkan dengan biji selasih atau potongan roti sebagai pelengkap.

Bubur kacang hijau memiliki rasa yang manis dan lembut, serta memberikan energi yang cukup untuk mengisi kembali tubuh setelah seharian berpuasa.

Untuk gizinya sendiri, kacang hijau memiliki kandungan protein dan serat yang baik untuk tubuh. Ditambah, kacang hijau juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B dan magnesium.

Bubur kacang hijau ini cocok disajikan baik hangat maupun dingin sehingga bisa dinikmati di berbagai kondisi.

3. Es Buah

Yang ketiga, ada es buah. Es buah adalah salah satu takjil yang segar dan menyehatkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Seperti namanya, es buah ini merupakan takjil yang terbuat dari campuran potongan buah-buahan yang disajikan dengan es batu dan biasanya ditambahkan sirup atau susu kental manis.

Cita rasa es buah yang manis dan segar bisa memberikan hidrasi yang cukup dan baik untuk tubuh setelah seharian berpuasa.

Takjil yang satu ini selain enak juga sehat. Karena seperti yang Anda tahu, buah-buahan sendiri kaya akan vitamin dan mineral serta mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Indonesia juga termasuk negara yang produksi buahnya melimpah, jadi tidak akan susah untuk menemukan es buah saat puasa.

Namun tentunya Anda tetap harus memperhatikan es buah yang Anda beli, ya. Pastikan buah-buahan yang dipakai adalah buah-buahan yang segar dan bersih serta tidak memiliki kandungan gula yang berlebihan.

4. Kurma

Kurma merupakan salah satu jenis buah yang menjadi takjil favorit selama Ramadan. Buah berwarna coklat ini memiliki rasa yang manis dan lembut, serta memberikan energi yang cukup untuk mengisi kembali tubuh setelah seharian berpuasa.

Selain itu, buah yang biasa dijadikan oleh-oleh sepulang dari tanah suci ini juga kaya akan nutrisi seperti serat, protein, kalium, dan zat besi.

Selayaknya buah lain, pastikan kurma memiliki kualitas yang baik sebelum Anda membeli dan mengonsumsinya. Hindari kurma yang sudah berjamur apalagi dipenuhi serangga, karena sudah dipastikan kurma tersebut sudah tidak segar.

5. Es Kelapa Muda

Rekomendasi takjil selanjutnya adalah es kelapa muda. Meski banyak dikonsumsi diluar bulan Ramadhan, es kelapa muda menjadi takjil yang populer selama Ramadan karena memberikan sensasi segar dan dingin pada tenggorokan.

Es kelapa muda terbuat dari air kelapa muda yang dicampur dengan sirup gula dan diberi es.

Es kelapa muda kaya akan elektrolit dan mineral seperti kalium dan magnesium, sehingga baik untuk mengembalikan energi dan cairan tubuh setelah berpuasa.

Selain itu es kelapa juga mengandung beberapa irisan daging kelapa sehingga bisa memberikan efek kenyang.

6. Jus Buah

Jus buah menjadi takjil yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Jus buah terbuat dari campuran buah-buahan segar yang diblender bersama dengan es batu dan sedikit gula atau madu.

Jus buah mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral, serta serat dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

7. Es Cincau

Rekomendasi takjil terakhir adalah es cincau. Es cincau adalah salah satu minuman tradisional Indonesia yang menjadi takjil favorit selama Ramadan.

Es cincau terbuat dari daun cincau yang dibuat menjadi jelly dan disajikan dengan es batu, susu kental manis, dan sirup rasa. Es cincau memiliki rasa yang manis dan segar, serta memberikan hidrasi yang baik untuk tubuh setelah seharian berpuasa.

Itulah dia artkel mengenai 7 rekomendasi takjil selama bulan suci Ramadhan. Semoga list ini bisa memberikan Anda inspirasi baik sekedar berburu takjil atau usaha selama Ramadhan. Terima kasih.